夏天，当您坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内，一定非常惬意！可您是否注意到往往有些人会突然“感冒”，出现流鼻涕、打喷嚏或咳嗽。
到医院仔细检查，原来他们是尘螨过敏。罗莱LOVO教你日常生活的除螨细则！
实际上，螨类是一种普遍存在的生物，由于它们体积很小，如果不用显微镜就看不到它们，但在各种自然条件或人类的生活环境中都可出现它们的踪迹。
它们可引起人体许多过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹。
随着人们居住和办公环境的现代化，与尘螨有关的过敏性疾病发病率迅速增加。
尘螨与过敏性疾病关系密切
尘螨是最重要的常见吸入物过敏原之一。
尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段，其过敏反应的发病率不断增加。
尘螨是过敏性鼻炎最主要的过敏原，鼻腔受到尘螨刺激后会出现急性反应和迟发反应，此外，可通过长期诱导鼻黏膜炎症，进一步发展为鼻息肉中起作用。
多数过敏性哮喘的发生、发展和症状的持续与尘螨过敏密切相关。
尘螨是特应性皮炎最重要的过敏原之一，患者对尘螨的过敏程度与特应性皮炎的病情严重程度密切相关。
尘螨引起特应性皮炎的途径有两个：
1.直接通过皮肤引起。2.通过吸入尘螨过敏原也可引起特应性皮炎；许多特应性皮炎病人往往有其他的过敏症状，如哮喘或过敏性鼻炎。
尘螨难以消灭，可以进行控制
由于尘螨很难完全彻底消灭，严格地讲，只能说尘螨可以控制。具体控制方法如下：
1.降低室内相对湿度
将相对湿度控制在50％以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨流行的最关键因素。
2.使用包装套
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。对于过敏患者，建议使用这一方法，包装材料由塑料、透气材料、很细的织物纤维或非织物合成材料构成。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。
3.床上用品的清洗、烘干和干洗
床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55℃的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。
4.地毯、窗帘和家庭装饰的更换
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。
窗帘或遮光帘应换为百叶窗，家具可用木制家具。
5.地毯真空吸尘
如果家庭不愿意或经济上不允许换掉地毯，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。
吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。蒸汽清洁地毯可能在这些地方残留足够水分促进螨生长，从而产生反作用。
6.冷冻软玩具和小件物品
在－17℃至－20℃冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
7.尘螨控制是过敏性疾病整体治疗的一部分
常年性过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果对螨过敏，通过简单一般治疗或吸入治疗又不能控制病情，则应该建议进行控制螨过敏原的治疗。
建议的方法应根据患者疾病程度、患者生活所在地气候条件和个人居住环境而定。
一般应该建议所有病人对床垫和枕头要用外套，换能够用热水洗的床上用品。
对卧室进行调整以减少螨生长和过敏原积聚的空间。控制湿度作为一个中长期的目标，需要与患者进行讨论。
此外，如果患者准备搬家，应建议患者对新家进行螨和其他过敏原采取简单有效的控制办法。
综上所述，尘螨是尘土中最重要的室内过敏原来源。
由于尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系非常密切，去螨和螨过敏原是非常必要的，特别是有中度至重度症状时就更重要。
在去螨时，床、地毯、家装和空调是4个最重要的地方。
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